По утрам вы пишете списки на день, а вечером расстраиваетесь, что так мало успели? С высоты «недельного» полета вы можете увидеть всю картину целиком: где у вас есть свободные места в расписании, а где вы слишком нагружаете себя. Недельное планирование дает вам гибкость и свободу. Вы легко меняете задачи местами и находите время для дел, которые раньше не успевали.
Система планирования недели поможет вам, если:
вы планируете больше, чем реально можете сделать. В конце дня вам кажется, что опять ничего не успели
вам трудно определить, что срочно, а что может подождать. Вы хаотично хватаетесь за задачи и откладываете важные, но не мега-срочные дела;
вы стараетесь все успеть и в результате к концу недели чувствуете себя без сил. Ваше расписание такое плотное, что любой форс-мажор вгоняет в панику;
маникюр, йога, чтение книг — у вас на это нет времени. Как можно уделить время себе, если еще не посажены сорок розовых кустов из списка дел?
Уже через две недели вы будете:
-
быстро определять приоритеты, выделять главное дело дня и спокойно решать, за что возьметесь в первую очередь; -
реально оценивать силы и планировать неделю так, чтобы не перегружать себя; -
предусматривать в недельном графике резервное время на случай прилетающих дел; -
находить в недельном графике место и время для важных, но не срочных задач; -
планировать не только рабочие дела, но и маникюр, чтение книг или спорт; - в конце каждого дня чувствовать себя молодцом, потому что сделали самое главное.
Все это возможно, если построить подходящую именно вам систему недельного планирования. Настроить ее так, чтобы она долгое время служила вашим целям и задачам.
Кто проводит курс?
Меня зовут Лера Голованевская — я консультант по организации времени для работающих женщин и владельцев бизнеса. Построила многоступенчатый бизнес по производству одежды, включающий создание коллекций, работу с магазинами и организацию мероприятий. Также я веду фейсбук-группу «Порядок в голове» с аудиторией почти три тысячи человек. Написала больше десяти экспертных статей для порталов WePromoExperts, WriteNow, Psychologies и др.
Только за последний год я провела 250 + часов консультаций, 7 онлайн-курсов и 6 практикумов. С их помощью работающие женщины и мамы находят время время для важных задач и достигают целей без стресса и гонки.
План недели — основа моего личного планирования. Только благодаря этой системе, имея ограниченное количество рабочих часов, мне удается вести бизнес, проводить время с детьми и заниматься спортом. Хотите, я помогу настроить систему личного планирования и вам?
Только за последний год я провела 250 + часов консультаций, 7 онлайн-курсов и 6 практикумов. С их помощью работающие женщины и мамы находят время время для важных задач и достигают целей без стресса и гонки.
План недели — основа моего личного планирования. Только благодаря этой системе, имея ограниченное количество рабочих часов, мне удается вести бизнес, проводить время с детьми и заниматься спортом. Хотите, я помогу настроить систему личного планирования и вам?
Как мы будем учиться на курсе:
-
14 дней практики
Раз в два дня вы получаете короткий видео-урок и его письменный конспект. Вы изучаете уроки и выполняете домашние задания. А в выходные отдыхаете или заканчиваете то, что не успели
-
7 уроков по 5-10 минут
В каждом уроке — теоретический материал и практическое задание для планирования вашей недели. Домашнее задание занимает не больше 30 минут времени
-
Персональная настройка
В закрытой группе фейсбука вы выкладываете домашние задания и получаете мою обратную связь как улучшить или «докрутить». Я отвечаю на вопросы и помогаю вам планировать неделю, а вы настраиваете систему планирования под ваши задачи.
Программа
1 урок. Как составить список дел на неделю и расставить приоритеты.
Вы узнаете несколько способов составления списка, который вызывает желание действовать.
2 урок. Как найти удобное время и место для ваших задач в расписании недели.
Вы попробуете два способа планирования недели — гибкий и жесткий и научитесь балансировать между ними.
3 урок. Как подвести итоги недели, чтобы почувствовать себя молодцом.
Вы узнаете, зачем нужно подводить итоги недели и как это делать поддерживающе для себя
4 урок. Как вписать в план недели повторяющиеся задачи.
Вы научитесь записывать повторяющиеся задачи одним из способов, который удобен вам
Вы узнаете несколько способов составления списка, который вызывает желание действовать.
2 урок. Как найти удобное время и место для ваших задач в расписании недели.
Вы попробуете два способа планирования недели — гибкий и жесткий и научитесь балансировать между ними.
3 урок. Как подвести итоги недели, чтобы почувствовать себя молодцом.
Вы узнаете, зачем нужно подводить итоги недели и как это делать поддерживающе для себя
4 урок. Как вписать в план недели повторяющиеся задачи.
Вы научитесь записывать повторяющиеся задачи одним из способов, который удобен вам
5 урок. Как найти время для проектов без дедлайна в недельном графике
Вы найдете от 2 до 4 дополнительных часов в неделю для личных проектов, на которые у вас сейчас не хватает времени.
6 урок. Как быстро расправиться с неприятными делами
Вы получите несколько способов завершения зависших или неприятных дел и узнаете, как не откладывать их на последний момент.
7 урок. Как быстро приступить к работе и меньше отвлекаться
Вы узнаете техники, чтобы сосредоточиться, меньше отвлекаться и взяться за работу, даже если не хочется.
В завершении вы получите чек-лист для проверки недельного плана на основе всего, что мы изучили на курсе. 5 мая, в последний день курса, я проведу прямой эфир для ответов на ваши вопросы — его запись останется в фб группе
Вы найдете от 2 до 4 дополнительных часов в неделю для личных проектов, на которые у вас сейчас не хватает времени.
6 урок. Как быстро расправиться с неприятными делами
Вы получите несколько способов завершения зависших или неприятных дел и узнаете, как не откладывать их на последний момент.
7 урок. Как быстро приступить к работе и меньше отвлекаться
Вы узнаете техники, чтобы сосредоточиться, меньше отвлекаться и взяться за работу, даже если не хочется.
В завершении вы получите чек-лист для проверки недельного плана на основе всего, что мы изучили на курсе. 5 мая, в последний день курса, я проведу прямой эфир для ответов на ваши вопросы — его запись останется в фб группе
Через 14 дней
у вас есть личная система планирования недели. Благодаря этой системе каждую пятницу вы видите, что вы молодец и даже в цейтноте успели самое главное. А еще у вас остались время и силы на себя.
у вас есть личная система планирования недели. Благодаря этой системе каждую пятницу вы видите, что вы молодец и даже в цейтноте успели самое главное. А еще у вас остались время и силы на себя.
Вот что говорят о планировании месяца мои клиенты
Сколько стоит участие
Я САМА
₪199/ 4650 рублей
$60
- 7 видео уроков
- Конспекты всех уроков курса и чек-лист
- Общение в закрытой Фб группе
- Моя обратная связь по домашним заданиям
- прямой эфир с ответами на вопросы в Фб группе
ПОГОВОРИТЕ СО МНОЙ
₪299 / 6990 рублей
$90
- 7 видео уроков
- Конспекты всех уроков курса и чек-лист
- Общение в закрытой Фб группе
- Моя обратная связь по домашним заданиям
- прямой эфир с ответами на вопросы в Фб группе
- Моя консультация 60 минут для настройки вашей системы планирования
Я даю безусловную 10-дневную гарантию. Если вы решите, что вам не подходит курс, просто напишите — и я верну деньги без единого вопроса.
Когда у вас есть личная система планирования,
ваша неделя словно растягивается. В ней вдруг находится время не только на необходимую работу, но и на любимые занятия, личные проекты, спорт или обучение. Все, что наполняет вашу жизнь смыслом и дает приятное ощущение: я успеваю. Если не все, то самое важное
Вопросы и ответы
На курсе вы получите гибкую систему, которую легко приспособить под себя. Мы будем говорить о гибких списках дел и различных приемах, которые повышают продуктивность. Думаю, что приверженцы спонтанности тоже хотя использовать свое время с умом, даже если им не подходят классические инструменты планирования.
Тем более рекомендую принять участие в курсе, чтобы разобраться, куда уходит ваше время. Обучение займет не больше 30 минут 3 раза в неделю — это не отвлеченная теория, а практические задания на примере вашей недели.. А после того, как вы распланируете всю неделю целиком, времени у вас станет намного больше!
Мы связываемся в Ватсапе, мессенджере Фб или в мейле. Вы описываете вашу конкретную ситуацию. Я уточняю, что вы хотите улучшить или изменить с помощью планирования. После этого мы встречаемся в Зум на 1.5 часа, где обсуждаем решения и выбираем те, которые вам комфортно применить. После нашей встречи я высылаю вам электронной почтой резюме консультации с подробными рекомендациями, на которые вы будете опираться в своих действиях.
Представьте, что:
☑️ Вы добираетесь до проектов и занятий, до которых раньше не доходили руки.
☑️ Заканчиваете неделю с радостным чувством «я молодец».
☑️ В вашем графике появляется время на себя — кроме рутинных задач, вы делаете то, что важно именно вам. Читаете книгу или доделываете личный сайт.
Все, что для этого нужно - это выделить 30 минут раз в 2 дня для настройки личной системы планирования недели. Присоединяйтесь к нам!
☑️ Заканчиваете неделю с радостным чувством «я молодец».
☑️ В вашем графике появляется время на себя — кроме рутинных задач, вы делаете то, что важно именно вам. Читаете книгу или доделываете личный сайт.
Все, что для этого нужно - это выделить 30 минут раз в 2 дня для настройки личной системы планирования недели. Присоединяйтесь к нам!