МЕНОСТАРТ — образовательный проект
Леры Голованевски о перименопаузе и менопаузе
Леры Голованевски о перименопаузе и менопаузе
После сорока наше тело начинает вести себя иначе
Вроде все в порядке, но мы внезапно просыпаемся в четыре утра и не можем уснуть. Иногда бывают приливы, усталость, тревожность. Или сложно сосредоточиться, в голове туман. У одних женщин эти изменения почти не заметны, в то время как другим они мешают активно жить.
Многие считают, что эти симптомы можно «перетерпеть». Еще можно услышать, что “надо просто попить травки”, прием гормонов это опасно или наоборот, надо обратиться за ЗГТ и все сразу пройдет.
А вот понятного ответа, что делать именно вам и к какому врачу идти, чтобы разобраться — часто не хватает.
Вроде все в порядке, но мы внезапно просыпаемся в четыре утра и не можем уснуть. Иногда бывают приливы, усталость, тревожность. Или сложно сосредоточиться, в голове туман. У одних женщин эти изменения почти не заметны, в то время как другим они мешают активно жить.
Многие считают, что эти симптомы можно «перетерпеть». Еще можно услышать, что “надо просто попить травки”, прием гормонов это опасно или наоборот, надо обратиться за ЗГТ и все сразу пройдет.
А вот понятного ответа, что делать именно вам и к какому врачу идти, чтобы разобраться — часто не хватает.
Что говорит современная медицина
Исследования доказывают, что на сегодняшний день заместительно-гормональная терапия — самый эффективный способ справляться с симптомами менопаузы.
В 2025 году FDA пересмотрело жёсткие рекомендации по заместительно-гормональной терапии и убрало с препаратов так называемую «чёрную рамку» — самую строгую маркировку о рисках.
Казалось бы, должно стать спокойнее. Но в реальной жизни вопросов меньше не стало...
Исследования доказывают, что на сегодняшний день заместительно-гормональная терапия — самый эффективный способ справляться с симптомами менопаузы.
В 2025 году FDA пересмотрело жёсткие рекомендации по заместительно-гормональной терапии и убрало с препаратов так называемую «чёрную рамку» — самую строгую маркировку о рисках.
Казалось бы, должно стать спокойнее. Но в реальной жизни вопросов меньше не стало...
Я уже несколько лет в менопаузе, симптомы то есть, то нет. Не понимаю, уже пора идти за ЗГТ, или еще подождать?
Не понимаю, у меня сейчас пременопауза или уже климакс? И имеет ли это вообще значение для приема ЗГТ?
Очень хочется понять, в чем реальные риски ЗГТ, а где — совпадения, слухи и страшилки?
Я была у нескольких врачей, и каждый говорит разное. Почему нет одного понятного ответа?
Я боюсь гормонов, но жить с этим тоже тяжело. Что опаснее — начать ЗГТ или годами терпеть симптомы?
Если я начну ЗГТ —это на время или навсегда? И что будет, если потом её отменить?
Если эти сомнения вам знакомы — приходите на вебинар
“ЗГТ без паники” в рамках проекта МЕНОСТАРТ
“ЗГТ без паники” в рамках проекта МЕНОСТАРТ
Вместе с доктором и специалисткой по менопаузе Ольгой Новицки разберемся, что такое заместительно-гормональная терапия, в каких случаях она показана и когда ее лучше начинать.
О проекте МЕНОСТАРТ и его создательнице
Меня зовут Лера Голованевски. Я живу в Израиле, мне 52 года, у меня двое детей-подростков. Я развиваю несколько проектов и веду активную жизнь — мне важно хорошо себя чувствовать, а не «пережидать возраст».
Когда у меня начали появляться первые симптомы перименопаузы, я стала разбираться, что происходит. И столкнулась с тем, с чем сталкиваются многие женщины — о менопаузе говорят либо языком диагнозов, либо продают решения через страх.
Так появился МЕНОСТАРТ — образовательный проект, где мы говорим о перименопаузе и менопаузе без стеснения, неудобства и страха. Это пространство, где можно задавать вопросы специалистам и принимать решения осознанно и спокойно.
В рамках проекта я делаю серию вебинаров с врачами и специалистами, которые опираются на доказательную медицину и честно говорят не только о пользе,
но и о рисках.
Вебинар «ЗГТ без паники» — один из таких разговоров. Он родился из моего личного интереса и сомнений и из желания дать женщинам больше опоры.
Меня зовут Лера Голованевски. Я живу в Израиле, мне 52 года, у меня двое детей-подростков. Я развиваю несколько проектов и веду активную жизнь — мне важно хорошо себя чувствовать, а не «пережидать возраст».
Когда у меня начали появляться первые симптомы перименопаузы, я стала разбираться, что происходит. И столкнулась с тем, с чем сталкиваются многие женщины — о менопаузе говорят либо языком диагнозов, либо продают решения через страх.
Так появился МЕНОСТАРТ — образовательный проект, где мы говорим о перименопаузе и менопаузе без стеснения, неудобства и страха. Это пространство, где можно задавать вопросы специалистам и принимать решения осознанно и спокойно.
В рамках проекта я делаю серию вебинаров с врачами и специалистами, которые опираются на доказательную медицину и честно говорят не только о пользе,
но и о рисках.
Вебинар «ЗГТ без паники» — один из таких разговоров. Он родился из моего личного интереса и сомнений и из желания дать женщинам больше опоры.
Программа вебинара
Что такое ЗГТ без мифов и страшилок
- Какие гормоны используются в современной заместительной терапии
- Чем ЗГТ отличается от противозачаточных препаратов
- Схемы гормональной терапии
Откуда взялся страх гормонов
- Почему ЗГТ долгие годы считалась опасной
- Как одно исследование изменило медицинские рекомендации
- Почему его выводы до сих пор влияют на решения женщин
Что на самом деле показали последние исследования о ЗГТ
- Почему к гормональной терапии сегодня относятся иначе, чем 10–20 лет назад
- Что означают обновленные данные и рекомендации
- Почему возраст и момент начала ЗГТ действительно имеют значение
Реальные риски ЗГТ
- Кому гормональная терапия действительно не подходит
- Как сегодня оцениваются риски рака груди, сердечно-сосудистых событий и тромбозов
- Как учитывать сопутствующие факторы — в том числе курение
Как понять, подходит ли вам ЗГТ
- Когда имеет смысл рассматривать гормональную терапию и когда можно обойтись без нее
- Правда ли, что ЗГТ — это «навсегда»
- Что на самом деле происходит после её отмены
Если вы не готовы к ЗГТ: какие есть варианты
- Когда альтернативы действительно могут помочь
- Какие симптомы можно облегчить без гормонов,
- Почему добавки и «натуральные средства» работают не у всех
Уже через два часа у вас будет
- Уверенность вместо тревоги
Вы перестанете гадать, подходит ли вам ЗГТ вообще, не «опоздали» ли вы, и не навредите ли себе, если пока ничего не менять. - Понимание, где заканчиваются мифы
И начинается реальная медицина, а не слухи, страшилки и советы из форумов - Ориентиры для принятия решения
Вы поймете, на что стоит опираться именно вам — на симптомы, возраст, общее состояние, анализы (и какие именно). - Уверенность в разговоре с врачом
Вы будете понимать, к какому специалисту идти именно с вопросом ЗГТ,
какие вопросы задавать на приёме и как отличать взвешенную медицинскую рекомендацию от автоматического «потерпите».
Кто проводит вебинар
Ольга Новицки (Израиль)
врач семейной медицины, специалист по менопаузе, прошедшая специализацию Menopause Medicine в Тель-Авивском университете, с большим опытом работы в системе здравоохранения Израиля.
Ольга работает с вопросами перименопаузы и менопаузы в клиническом и экспертном контексте: разбор симптомов, рисков и возможностей гормональной терапии,
оценка показаний и противопоказаний, ориентация в современных рекомендациях и данных исследований.
Ольга работает с вопросами перименопаузы и менопаузы в клиническом и экспертном контексте: разбор симптомов, рисков и возможностей гормональной терапии,
оценка показаний и противопоказаний, ориентация в современных рекомендациях и данных исследований.
Профессиональный опыт
- Более 20 лет в системе здравоохранения Израиля
- Врач семейной медицины в больничной кассе Clalit
- Специализация Menopause Medicine, Тель-Авивский университет
- Руководящие медицинские позиции и работа со сложными клиническими случаями
- Ольга Новицки (Израиль)врач семейной медицины, специалист по менопаузе, прошедшая специализацию Menopause Medicine в Тель-Авивском университете, с большим опытом работы в системе здравоохранения Израиля.
Ольга работает с вопросами перименопаузы и менопаузы в клиническом и экспертном контексте: разбор симптомов, рисков и возможностей гормональной терапии,
оценка показаний и противопоказаний, ориентация в современных рекомендациях и данных исследований.Профессиональный опыт- Более 20 лет в системе здравоохранения Израиля
- Врач семейной медицины в больничной кассе Clalit
- Специализация Menopause Medicine, Тель-Авивский университет
- Руководящие медицинские позиции и работа со сложными клиническими случаями
Стоимость участия
Вебинар + Запись
99 ₪ / 28 euro
В стоимость входит:
Принять участие - участие в вебинаре
- доступ к записи (навсегда)
- письменный конспект вебинара
Что будет после оплаты
- Вы получите письмо с подтверждением оплаты и квитанцию, а затем в течение 24 часов письмо от меня с ссылкой на зум. В день проведения мы напомним о начале вебинара.
- В течение 2х дней после вебинара вы получите доступ к записи и письменный конспект. Они остаются у вас навсегда
Остались вопросы по содержанию вебинара или по оплате? Напишите мне
Ватсап: +972 544699863
Телеграм @LeraGolovanevsky
Мейл: v,golovanevsky@gmail.com
Телеграм @LeraGolovanevsky
Мейл: v,golovanevsky@gmail.com