для женщин и мам, у которых дел больше, чем времени
Онлайн-курс Леры Голованевской

Пишем списки, которые хочется выполнять

⏰ 25 марта - 3 апреля
Наслаждайтесь ощущением "я молодец" в конце каждого дня!
Формула составления выполнимых списков
30 минут в день на обучение
Первые результаты сразу после начала курса

Список дел: помогает или напрягает?

Список дел — один из самых простых инструментов тайм-менеджмента.
Но почему-то вгоняет в стресс тысячи женщин:
"Написать список — это да. А следовать ему — ощущения насилия над собой, будто в тюрьме."
"Давит, что планирую вроде не больше трех дел, но в течение дня прилетает еще пять. Приходится смириться, что конца спискам не будет."
"Отлыниваю целую неделю от того, чтобы приступить к самому важному делу, потому что объём работы пугает."
Срочные дела постоянно сдвигают несрочные, но важные проекты — для развития бизнеса или для себя лично."

Писать списки и не выполнять их
— это нормально

Вас не обучали этому ни дома, ни в университете. Хорошая новость в том, что можно научиться составлять выполнимые списки вместе со мной. Для этого я создала курс "Пишем списки, которые хочется выполнять" с простыми инструкциями и чек-листами.
На курсе вас ждет:
10 дней практики
В будние дни вы будете получать видео, конспект урока, чек-лист — изучать их и выполнять домашнее задание. А в выходные — отдыхать, читать дополнительные материалы или заканчивать то, что не успели.
7 уроков по 4-8 минут каждый
В каждом уроке — теоретический материал и практическое задание для изменений в вашем списке дел на день. Изучение займет 30 минут времени.
24 часа поддержки в сутки
Доступ в закрытую группу Fb: участие в 3 эфирах, обратная связь по домашним заданиям, возможность в любой момент задать вопрос.
Курс будет полезен, если вы ощущаете:
Давление списка
В список не хочется заглядывать, потому что вы знаете заранее: времени на все эти дела не хватит.
Потерю контроля
Неожиданные просьбы начальника, клиента или сотрудника расширяют список задач: вы не успеваете то, что запланировали.
Усталость к концу дня
Вас утомляют неудачные попытки закончить дела: к вечеру не остается сил ни на общение с семьей, ни на то, чтобы просто почитать книгу.
В результате обучения вы сможете:
не накапливать дела
успевать важные дела, которые продвигают вас к цели
выполнять несрочные задачи до того, как они станут срочными
посвящать время себе и семье по вечерам и выходным
сократить количество ситуаций, требующих немедленной реакции
избавиться от постоянного стресса из-за неуспевания
И главное, заканчивать каждый день с ощущением "я молодец",
потому что выполнили намеченные дела или их большую часть.
Кто я и почему смогу вам помочь
Меня зовут Лера Голованевская, и я умею превращать беспорядок в систему. Помогаю работающим женщинам и мамам успевать работать, развивать новые проекты, учиться, заниматься спортом, уделять время семье и увлечениям. Провела более 550 часов консультаций, создала и веду фейсбук-группу "Порядок в голове" с аудиторией 3000+ человек. Живу в Тель Авиве, работаю с клиентами в Израиле и по всему миру.

Как я к этому пришла

Последние 12 лет занималась созданием и производством женской одежды. Этот бизнес требует тщательного планирования. Когда родился сын, я стала успевать меньше, но все-таки успевала многое. Когда родилась дочь — мой организованный мир рухнул.

Я пыталась повысить продуктивность, но все равно успевала мало. Потом поняла, что мои списки дел перегружены. Я не добиралась до половины задач, и в конце дня не могла расслабиться от мыслей о том, что не успела.

Я начала поиск формулы, которая поможет выполнять большую часть дел из списка. После нескольких месяцев экспериментов мне это удалось! У меня по-прежнему двое маленьких детей, бизнес, консультации, проекты, обучение, спорт. Но я заканчиваю день с ощущением, что самое главное я успела, и у меня остаются силы на детей, спорт, Тай Чи и общение с мужем.
А вот результаты моих учениц:
Программа курса
Урок 0. Как способ написания списка влияет на выполнение. Обзор курса.
Урок 1. Как формулировать задачи, чтобы их хотелось делать.
Урок 2. Как справиться с желанием заняться чем-то простым вместо важного.
Урок 3. Как составить реалистичный список дел.
Урок 4. Что делать с внезапно возникающими делами.
Урок 5. Как выбрать важные задачи из списка, и что делать с остальными.
Урок 6. Как записывать мелкие дела, чтобы они не терялись.
Урок 7. Подводим итоги: чек-лист для проверки списка дел, который работает.
Это лучшее решение
для занятых женщин и мам
Удобный формат
Вы сами выбираете способ изучения материала. Предпочитаете тексты? У вас есть подробный конспект. Любите видео? Смотрите или слушайте видео-уроки. Хотите быстро применить знания? Действуйте по чек-листу. Нужна общая картина? Изучайте mind-map курса.
Минимум времени
Вы не привязаны к вебинарам. Зачем тратить два часа на то, что можно изучить за 10 минут? Благодаря компактным видео-урокам и лаконичным заданиям, вам понадобится не более 30 минут в день, чтобы в будущем успевать больше. Вы практикуетесь 10 дней, не тратя на это все свободное время!
Результаты с первого дня
Ваш список дел начнет меняться сразу после начала обучения. И вы увидите, как это повлияет на вашу продуктивность и настроение.
Сколько стоит участие
$27
(94 шек, 1970 руб.)
  • 10 дней практики
  • 7 видео уроков
  • Конспекты, чек-листы, mind-map курса
  • Доступ в закрытую Фб группу
  • Поддержка 24 часа в сутки
  • Обратная связь по домашним заданиям
  • 3 живых эфира с ответами на вопросы в Фб группе
ЗАКАЗАТЬ
Я даю безусловную 10-дневную гарантию. Если вы решите, что вам не подходит курс, просто напишите — и я верну деньги без единого вопроса.
Что будет после оплаты
В среду 25 марта вам на почту придет обзорный Урок 0, Урок 1 и mind-map с подробной программой курса. Следующие уроки с домашними заданиями вы будете получать в будние дни в 8:00 по московскому времени.
Вы получите ссылку на закрытую группу в Fb. В ней можно выкладывать задания, получать от меня обратную связь, задавать вопросы и просить совет у участников.
Сомневаетесь, идти ли на курс?
"У меня нет времени"
Именно поэтому курс вам необходим. Обучение займет не больше 30 минут в день. После того, как вы наведете порядок в ваших списках дел, времени у вас станет намного больше!
"Когда будет результат?"
Уже на следующий день после выполнения задания вы будете действовать спокойнее и успевать больше. Главное — внедрять полученные знания. Если ничего не делать, то результата не будет.
"Я уже пробовала тренинги по тайм-менеджменту, мне ничего не помогает"
Мы не будем заниматься тайм-менеджментом в обычном его понимании. Практические задания и чек-листы помогут изменить в ваших списках то, что не работает именно у вас. Благодаря выполнимым спискам дел, вы будете действовать спокойно и быстрее продвигаться к целям.

Задания настолько простые, что вам не придется преодолевать себя, чтобы их сделать. У вас будет 7 дней практики и обратная связь в группе — результат обеспечен.
Дел станет меньше, а времени — больше
После курса ваша жизнь изменится. Вы будете писать выполнимые списки, а значит:

  • сможете успевать больше дел, а накапливать — меньше
  • избавитесь от постоянной усталости и недовольства собой
  • будете ложиться спать с ощущением "я молодец"

Все, что нужно — выделить 30 минут в день,
чтобы разобраться со списками.
Присоединяйтесь к участникам курса прямо сейчас!
Остались вопросы?
Напишите нам:
Email: v.golovanevsky@gmail.com
WhatsApp: +972545704341