Ретрит в Иудейских горах

Со Светой Хачатрян и Лерой Голованевской
Ресурсные выходные для занятых женщин, которые хотят отдохнуть от обязательств и уделить время только себе

10 февраля —
12 февраля 2022 г.

Посмотреть программу

ТРи дня

Три дня, где вы сможете зарядить батарейки, перезагрузиться, перебрать свои цели и желания и просто побыть собой. Не крутым экспертом и хорошей женой и мамой, а собой. Настоящей. В компании таких же потрясающих настоящих женщин. Здесь и сейчас.

Наш ретрит — то, что доктор прописал для профилактики выгорания и возвращения в себя. Особенно показан тем прекрасным женщинам, которые:

Забыли, когда последний раз отдыхали, гуляли, читали и просто смотрели в небо. Без мужа, детей и чувства вины.

Может, и поехали бы в классический ретрит, но смущает упор на интенсивные тренировки или саморазвитие. Хотелось бы просто побыть на природе в классной компании с ненавязчивым интересным досугом.

Знают, что перезагрузки нужны и важны, чтобы не выгорать, не загоняться, не терять свои смыслы, но не всегда получается устроить себе такой ресурсный отдых.

Может, одна из этих прекрасных женщин — это вы? Тогда держите рецепт на ретрит:

3 встречи-игропрактики со Светой и Лерой

Немного психологических игр, чтобы «вытащить» ваши желания и превратить их в намерения и действия. Принимать в компании единомышленниц, по желанию.

1 прогулка с профессиональным гидом по окрестностям

В роли окрестностей Иерусалимские горы и монастырь св. Иоанна в Пустыне. Запивать свежим воздухом и чаем с пряниками.

1 музыкальный концерт

Мелодичный рок в уютном зале. Лиричные баллады, песни в исполнении Аси Макарской, перебор гитары и чувство теплого круга

2 практики растяжек с элементами Цигун

Немного растяжки и расслабления, чтобы почувствовать тело. Принимать по желанию, утром перед едой.

Ретрит поможет вам замедлиться и прислушаться к себе.

Перебрать желания, определить приоритеты, узнать о себе новое и полноценно отдохнуть. Без обязанностей и обязательств.

Вот как это будет:

Игропрактика «33 Желания» Лера Голованевская

Вы напишете ваши желания, даже если вам кажется, что вы разучились мечтать. Увидите, что среди ваших желаний почти нет неосуществимых. И настроите мозг, чтобы эти желания хотелось исполнять. Без эзотерики и волшебства, а при помощи четкого списка.

Игропрактика «Манифест о намерениях»
Света Хачатрян

Вы настроите фокус внимания на те сферы жизни, которые вам хочется изменить в этом году. В вашем манифесте не будет достигаторства и амбициозных целей. А будут разные вещи, которые важны именно вам: больше проводить время с семьей, заняться спортом или развивать бизнес. А еще у вас появится желание действовать

Игропрактика «Сказка о тебе»
Света Хачатрян

Вы узнаете, как видят вас другие люди. В камерных группах, с помощью вопросов, вы будете рассказывать сказку об участницах. И узнаете, какой образ транслируете вы. Так, нежно и бережно, вы посмотрите на себя глазами других и сами попробуете «прочитать» другого человека

Прогулка с гидом

Вы отправитесь в францисканский монастырь Св. Иоанна в Пустыне. По христианской традиции, здесь маленький Иоанн Креститель скрывался от гонений царя Ирода. К монастырю ведет живописная тропа, а гид рассказывает легенды этих мест — вы узнаете, почему стену у источника называют «Малой стеной плача» и услышите историю архитектора — он построил не только монастырь, но и добрую половину Иерусалима.

Концерт Аси Макарской и Александра Воропая (участники группы The Velvet)

Вы услышите песни на русском, английском и на иврите — часть из них написала Ася Макарская. Она поет лирические баллады и композиции софт-рока, аккомпанирует себе на гитаре. На электро-гитаре — соло-гитарист Александр Воропай. Вместе они создают атмосферу, которая переносит вас в другое измерение. В нем люди, языки и культуры ведут диалог.

Где мы будем жить?

Мы будем жить на органической ферме в мошаве Эвен Сапир. Размещение в просторных домиках с отоплением, мини-кухней, балконом и видом на горы. В столовой есть уголок, где вы в любой момент можете бесплатно выпить кофе или чай. На территории есть лавочки для созерцания горных видов.

А что с питанием?

Завтраки, обеды и ужины. Чай, кофе и перекусы. Меню веганское (особенность фермы), а профессиональный повар Шура Краславский виртуозно делает салаты, запеканки, супы и другие блюда. Все вкусное, свежее и приготовлено с душой!

Программа ретрита

10.02 Четверг

17:00 - 18:00 - прибытие и размещение в домиках

19:00 - 20:00 ужин

20:00 - Встреча-знакомство в теплом кругу

21:30 - Все, кто хочет, могут продолжить общаться)

11.02 Пятница

7:00- 8:00 - кофе и перекус для ранних пташек

8:00 - 9:00 - знакомство с комплексом Цигун "8 кусков парчи"

9:00 - 10:00 - завтрак

10:00 - 12:00 - встреча с Лерой «33 желания»

12:00 - 14:00 свободное время

14.00 - 15:00 обед

15:00 - 17:00 - встреча со Светой «Манифест о намерениях»

17:00 - 19:00 - мастер-класс (сюрприз)

19:00 - 20:00 - ужин

20:30 - концерт Аси Макарской и Александра Воропаева

12.02 Суббота

7:00- 8:00 - кофе и перекус для ранних пташек

8:00 - 9:00 - растяжки с элементами Цигун

9:00 - 10:00 - завтрак

10:30 - 12:30 - прогулка к монастырю св. Иоанна в Пустыне с гидом Галей Бенин

12:30 - 14:00 - свободное время

14:00 - 15:00 - обед

15:00 - 17:00 встреча со Светой «Сказка о тебе»

18:00 - теплое прощание и отъезд

Только представьте — вечером 12 февраля, полные энергии и эмоций, вы возвращаетесь домой!

Чувствуете себя так, словно съездили в полноценный отпуск, хоть на самом деле вас не было дома всего две ночи.

Познакомились с интересными и классными людьми, общение с которыми хочется продолжать.

Привезли с собой список желаний и понимание, какие из них вы можете исполнить в ближайшее время.

Хотите немедленно взяться за то, что давно хотели, но не было сил осуществить. Теперь эти силы у вас есть.

Организаторы и ведущие ретрита

Света Хачатрян

психолог и коуч. Работаю с группами больше пятнадцати лет и люблю наблюдать, как малознакомые люди превращаются в группу единомышленников. Мои клиенты говорят, что я помогаю им лучше узнать себя и решиться на изменения в жизни.

Ретрит — моя давняя мечта, которую я наконец-то осуществлю с моей подругой и партнером Лерой Голованевской. Приглашаю вас разделить с нами эти три ресурсных и атмосферных дня.

Лера Голованевская

консультант по организации времени для работающих женщин и мам. Помогаю найти время дела, которые приносят радость и удовлетворение. Верю, что хороший отдых наполняет нас силами и энергией на новые проекты, спорт, учебу, общение с друзьями и близкими.

А еще я помогаю «вытаскивать» желания, даже если вам кажется, что вы разучились мечтать. С радостью покажу вам, как исполнять желания без эзотерики, а при помощи списка.

Команда ретрита

Шура Краславский

Шэф повар

шеф повар и амбассадор чайной культуры в Израиле. Работал в популярных тель-авивских ресторанах Takaria, Dada & Da, Cafe Louise, Al Jamila, Gourmet 26. Последние пять лет готовит только вегетарианские и веганские блюда. Считает, что у веганской кухни самая разнообразная палитра вкусов и намерен вас в этом убедить

Галя Бенин

Гид

гид с 20 летним опытом работы. Соавтор туристического проекта Хроникус, который показывает русскоязычным израильтянам места, где их бывшие земляки создавали «Тарбут иврит». Считает, что прогулка на природе — лучший способ восполнения ресурса, и планирует вам это доказать)

Ася Макарская

Певица

певица, композитор, автор песен. Соосновательница софт-рок группы The Velvet. Ася поет на трех языках и верит, что две культуры, российскую и израильскую, можно объединить посредством музыки. На ретрите выступит вместе с соло-гитаристом, аранжировщиком музыкальных проектов Александром Воропаем.

А сколько это стоит?

₪1840

В стоимость включено:
- Проживание: 2 ночи в домиках
- Питание: 2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина и перекусы
- Все практики, мастер-классы и встречи
- Прогулка с гидом
- Концерт

(вы оплачиваете ретрит и все 2,5 дня можете даже не доставать кошелек)

Предоплата:

640 шек вы платите сейчас, что забронировать место на ретрите. У нас всего 24 места, так что решайтесь).

Оплата:

За неделю до ретрита, с 1 до 7 февраля, мы пришлем вам ссылку для доплаты оставшихся 1200 шек.

Если вы заболеете или случится другой форс-мажор, мы вернем вам деньги в полном объеме.

Хочу на Ретрит со Светой и Лерой

Что будет после предоплаты

После оплаты вы получите на мейл подтверждение и квитанцию.

Ближе к выезду, за две-три недели, вы получите приглашение в закрытый ТГ чат ретрита. Если у вас будет желание познакомиться с ведущими и участницами поближе, вы можете присоединиться к чату. В нем мы будем постепенно готовиться к поездке — знакомиться, задавать вопросы и формулировать, про что для вас этот ретрит.

Возможно, пока вы читали описание ретрита, у вас возникли вопросы?

Вернем. Мы понимаем, что планировать сейчас, когда вокруг так много неопределенности — это сложно. Так что не волнуйтесь — если у вас случится форс-мажор даже накануне поездки, мы все вернем.

Мы поможем. За неделю до поездки сделаем опрос в организационном чате и поможем найти тремп всем желающим.

Божеупаси) Ретрит — дело добровольное. Из всех мероприятий вы можете выбирать только то, что вам интересно. Да, так можно, нужно и очень даже удобно.

Вы уже за все заплатили. Других доплат нет. Можете даже не брать с собой кошелек, расслабиться и отдыхать.

Увы. Детей, мужей и домашних животных лучше оставить дома. Наш ретрит — территория, где вы уделяете время себе и только себе

Пожалуйста, скажите нам об этом заранее, и мы составим меню так, чтобы всем было комфортно. Впрочем, на каждый прием пищи наш повар готовит около пяти блюд и вы непременно найдете себе что-то по вкусу.

Теплую одежду (вечером в Иерусалимских горах довольно прохладно). Удобную обувь для прогулки по окрестностям.

Остались вопросы?

Напишите нам или позвоните:
Email: v.golovanevsky@gmail.com
Света: 052-381-0970
Лера: 054-469-9863