Ретрит в Иудейских горах
Со Светой Хачатрян и Лерой Голованевской
Ресурсные выходные для занятых женщин, которые хотят отдохнуть от обязательств и уделить время только себе
26 мая — 28 мая 2022 г.
ТРи дня
Три дня, где вы сможете зарядить батарейки, перезагрузиться, перебрать свои цели и желания и просто побыть собой. Не крутым экспертом и хорошей женой и мамой, а собой. Настоящей. В компании таких же потрясающих настоящих женщин. Здесь и сейчас.
Наш ретрит — то, что доктор прописал для профилактики выгорания и возвращения в себя. Особенно показан тем прекрасным женщинам, которые:
Забыли, когда последний раз отдыхали, гуляли, читали и просто смотрели в небо. Без мужа, детей и чувства вины.
Может, и поехали бы в классический ретрит, но смущает упор на интенсивные тренировки или саморазвитие. Хотелось бы просто побыть на природе в классной компании с ненавязчивым интересным досугом.
Знают, что перезагрузки нужны и важны, чтобы не выгорать, не загоняться, не терять свои смыслы, но не всегда получается устроить себе такой ресурсный отдых.
Может, одна из этих прекрасных женщин — это вы? Тогда держите рецепт на ретрит:
2 встречи-игропрактики со Светой и Лерой
Немного психологических игр, чтобы помочь вам найти то, что вас наполняет и превратить эти смыслы в намерения и действия. Принимать в компании единомышленниц, по желанию.
1 мастер-класс «Секс-игрушки: инструкция к применению»
Все, что вы хотели узнать про игрушки для взрослых девочек, но стеснялись спросить. Гаджеты и интимные аксессуары — где покупать, как использовать, какой эффект можно получить.
1 прогулка с профессиональным гидом по окрестностям
В роли окрестностей - тропинки Иудейских гор. Принимать в сопровождении ветхозаветных историй о Ковчеге Завета.
2 практики растяжек с элементами Цигун
Немного растяжки и расслабления, чтобы почувствовать тело. Принимать по желанию, утром перед едой.

Ретрит поможет вам замедлиться и прислушаться к себе.

Найти то, что вас наполняет. Узнать о себе новое и полноценно отдохнуть. Без обязанностей и обязательств. В самом сердце Иудейских гор.
Вот как это будет:
Игропрактика «Ваши смыслы» Света Хачатрян и Лера Голованевская
Вы отыщите занятия, которые наполняют вашу жизнь смыслом. Найдете то, что вас поддержит в смутные времена и узнаете, что поддерживает других. А потом напишете манифест о том, как вы можете включить в жизнь эти точки опоры. В вашем манифесте не будет достигаторства и амбициозных целей. А будут разные вещи, которые важны именно вам: прогулки на свежем воздухе, игры с детьми или занятия спортом. А еще у вас появится желание все это попробовать.
Игропрактика «Сказка о тебе»
Света Хачатрян
Вы узнаете, как видят вас другие люди. В камерных группах, с помощью вопросов, вы будете рассказывать сказку об участницах. И узнаете, какой образ транслируете вы. Так, нежно и бережно, вы посмотрите на себя глазами других и сами попробуете «прочитать» другого человека
Прогулка с гидом
Вы исследуете тропинки Иудейских гор и узнаете истории, которые хранят эти места Например, историю про Ковчег Завета — по легенде, он хранился в древнем поселении Кирьят-Йеарим. Мы заглянем в арабскую деревню Абу-Гош, где на окраине стоит монастырь Богоматери Ковчега Завета — если получится попасть вовнутрь, вы увидите древнюю мозаику, которая сохранилась на руинах византийской церкви.
Воркшоп «Секс-игрушки: инструкция к применению» Кора Воронков
Вы узнаете, как устроена женская физиология. Разберетесь, какие бывают оргазмы и как их получить. Рассмотрите интимные гаджеты нового поколения и узнаете, как их применять по назначению. Секс-просвещение проходит в доверительной и веселой атмосфере — смех, жужжание девайсов и понимание, что секс улучшает качество жизни, возвращает молодость и вообще.
Где мы будем жить?
Мы будем жить в гостинице Яд-Хашмона — ее называют «частичкой Европы» в окружении Иудейских холмов. Это домики в скандинавском стиле с большими окнами и отделкой из сосновых бревен. Вокруг оливковые деревья, панорамные виды и свежий воздух. Недалеко на склоне холма на террасах разбит библейский сад.


Размещаемся в домиках на двух человек с отдельными кроватями. В каждом домике есть кондиционер, телевизор, чайники и фен.
А что с питанием?
Завтраки, обеды и ужины шведский стол в ресторане гостиницы. Каждый, кто садится у окна, бонусом получает панорамный вид. Классический кашрут с молочным завтраком, мясным обедом и молочным ужином — большой выбор салатов, несколько вариантов горячего, итальянский уголок, десерты. Есть вегетарианское меню.
Программа ретрита
26.05 Четверг
17:00 - 18:00 - прибытие и размещение в домиках

19:00 - 20:00 ужин

20:00 - Встреча-знакомство в теплом кругу

21:30 - Все, кто хочет, могут продолжить общаться)
27.05 Пятница
8:00 - 9:00 - знакомство с комплексом Цигун "8 кусков парчи"

9:00 - 10:00 - завтрак

10:30 - 12:30 - Игра "Ваши смыслы" со Светой и Лерой

13.30 - 14:30 обед

15:00 - 16:00 - медитация со Светой

17:00 - 19:00 - Игра со Светой "Сказка о тебе"

19:00 - 20:00 - ужин

20:30 - концерт Даны
28.05 Суббота
8:00 - 9:00 - растяжки с элементами Цигун

9:00 - 10:00 - завтрак

10:30 - 12:30 - прогулка с гидом Галей Бенин

13:00 - 14:00 - обед

14:00 - 15:00 - свободное время

15:00 - 17:00 мастер-класс Коры "Секс-игрушки: инструкция к применению"

18:00 - теплое прощание и отъезд

Только представьте — теплым вечером 28 мая, полные энергии и эмоций, вы возвращаетесь домой!
Чувствуете себя так, словно съездили в полноценный отпуск, хоть на самом деле вас не было дома всего две ночи.
Познакомились с интересными и классными людьми, общение с которыми хочется продолжать.
Привезли с собой список занятий, которые вас наполняют и понимание, какие из них вы можете попробовать в ближайшее время.
Хотите немедленно взяться за то, что давно хотели, но не было сил осуществить. Теперь эти силы у вас есть.
Вот как это было на прошлом ретрите?
Организаторы и ведущие ретрита

Света Хачатрян

психолог и коуч. Работаю с группами больше пятнадцати лет и люблю наблюдать, как малознакомые люди превращаются в группу единомышленников. Мои клиенты говорят, что я помогаю им лучше узнать себя и решиться на изменения в жизни.

Лера Голованевская

консультант по организации времени для работающих женщин и мам. Помогаю найти время дела, которые приносят радость и удовлетворение. Верю, что хороший отдых наполняет нас силами и энергией на новые проекты, спорт, учебу, общение с друзьями и близкими.
Команда ретрита
Кора Воронков
Секс-евангелист
Психолог с 20 стажем и секс-евагнелист. Пишет книгу, проводит «секс-девичники», ведет прием в собственной клинике. Искренний миссионер права каждого на удовольствие, верит в сексуальную самореализацию с уважением сторон и соблюдением партнерского контракта. С Корой легко говорить на темы, которые не доверишь подружкам.
Галя Бенин
Гид
гид с 20 летним опытом работы. Соавтор туристического проекта Хроникус, который показывает русскоязычным израильтянам места, где их бывшие земляки создавали «Тарбут иврит». Считает, что прогулка на природе — лучший способ восполнения ресурса, и планирует вам это доказать)
Дана Габриэль
Музыкант
музыкант, певица. Родилась и несколько лет жила в Перу, где впитала в себя перуанские мотивы. Играет на гитаре и кахоне. Поет на английском, испанском и иврите. Вы услышите латинский фолк-рок — магический микс латиноамериканской музыки с рок-музыкой.
А сколько это стоит?
₪2400
В стоимость включено:
- Проживание: 2 ночи в домиках
- Питание: 2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина и перекусы
- Все практики, мастер-классы и встречи
- Прогулка с гидом
- Концерт

(вы оплачиваете ретрит и все 2,5 дня можете даже не доставать кошелек)
Предоплата:
860 шек вы платите сейчас, что забронировать место на ретрите. У нас осталось 23 места из 30, так что решайтесь).
Оплата:
За 2 недели до ретрита, с 1 до 7 мая мы пришлем вам ссылку для доплаты оставшихся 1540 шек.
Если вы заболеете или случится другой форс-мажор, мы вернем вам деньги в полном объеме.
Что будет после бронирования
За две-три недели до выезда, вы получите приглашение в закрытый ТГ чат ретрита. Если у вас будет желание познакомиться с ведущими и участницами поближе, вы можете присоединиться к чату. В нем мы будем постепенно готовиться к поездке — знакомиться, задавать вопросы и формулировать, про что для вас этот ретрит.

Возможно, пока вы читали описание ретрита, у вас возникли вопросы?
А если я не смогу поехать, вы вернете деньги?
Вернем. Мы понимаем, что планировать сейчас, когда вокруг так много неопределенности — это сложно. Так что не волнуйтесь — если у вас случится форс-мажор даже накануне поездки, мы все вернем.
У меня нет машины. Как я доберусь до места проведения ретрита?
Мы поможем. За неделю до поездки сделаем опрос в организационном чате и поможем найти тремп всем желающим.
Мне обязательно ходить на все мероприятия?
Божеупаси) Ретрит — дело добровольное. Из всех мероприятий вы можете выбирать только то, что вам интересно. Да, так можно, нужно и очень даже удобно.
За что придется доплачивать на месте?
Вы уже за все заплатили. Других доплат нет. Можете даже не брать с собой кошелек, расслабиться и отдыхать.
Могу ли я приехать с ребенком?
Увы. Детей, мужей и домашних животных мы оставляем дома. Наш ретрит — территория, где вы уделяете время себе и только себе
А если у меня аллергия на какие-то продукты?
Пожалуйста, скажите нам об этом заранее, и мы составим меню так, чтобы всем было комфортно. Впрочем, в ресторане гостиницы очень разнообразное меню. Вы непременно найдете себе что-то по вкусу.
Что нужно взять с собой?
Теплую одежду (вечером в Иерусалимских горах довольно прохладно). Удобную обувь для прогулки по окрестностям. За неделю до начала ретрита мы расскажем в Телеграм чате, что вам может пригодиться.

Остались вопросы?
Напишите нам или позвоните:
Email: v.golovanevsky@gmail.com
Света: 052-381-0970
Лера: 054-469-9863
Места на ретрит закончились, но вы можете записаться на лист ожидания. Если кто-то из участниц не сможет поехать (а такая вероятность, увы, велика), мы сразу же пригласим вас.