Для занятых женщин и мам, которым важно распределить время между работой, семьей и отдыхом
с поправкой на лето и каникулы


Онлайн-практикум

Давай сделаем это по-летнему:
ваш план на июль за 2 часа

30 июня |
20:00 по Изр и Мск |
2 часа. Запись будет
Прошлый год показал, насколько важно, чтобы в постоянно меняющемся мире был хотя бы какой-то островок стабильности. Таким островком может стать ваш план на месяц. В ситуации, когда вы совмещаете рабочие проекты, детей на каникулах и подготовку к отпуску, план поможет вам распределить время и силы.
Всего за два часа я предлагаю вам построить ресурсный, гибкий план вашего месяца с учетом отпусков и летних каникул. В этом плане нет слов «надо» и «должна».

Он не давит, легко меняется под ситуацию и помогает вам проживать месяц без авралов. Вы занимаетесь не только работой и семьей, но и делаете проекты, которые продвигают вас к личным целям.

В итоге вы находитесь в ресурсе и успеваете больше без ощущения перегруженности.
Этот практикум для вас, если:
  • вы хотите уйти от ощущения тревоги «ааа, все пропало, я ничего не успеваю» и вернуть себе контроль над жизнью
  • вы развиваете личные проекты, но на них не хватает времени из-за рутинных или срочных задач
  • вы разрываетесь работой, домом и детьми и боитесь что-то из этого «уронить»
  • хотите научиться планировать реалистично, чтобы в конце дня не выдыхаться, а чувствовать себя молодцом
  • вы не добираетесь до планирования летнего отпуска, потому что загружены другими делами и обязанностями
За два часа практикума
вы точно сделаете это:
определите, что для вас важно в этом месяце
выберете направления и цели месяца
напишете программу минимум и программу максимум для приоритетных жизненных сфер
составите план детских активностей и начнете планировать отпуск или путешествие
сделаете реалистичный план на месяц, который вам «по размеру»
Благодаря гибкому плану месяца вы:
☑️ Перестаете тушить пожары и переходите в режим спокойного движения к целям

☑️ Чувствуете себя достаточно продуктивной и с удивлением отмечаете, сколько всего успеваете на самом деле.

☑️ Меньше беспокоитесь о делах во время детских каникул, потому что знаете, что вы успеете и когда

☑️ Приходите к концу месяца с ощущением удовлетворения от сделанного
Автор практикума
Меня зовут Лера Голованевская — я консультант по организации времени для работающих женщин и частных специалистов. Также я создала и веду фейсбук-группу "Порядок в голове" с аудиторией почти три тысячи человек. Написала больше десяти экспертных статей для порталов WePromoExperts, WriteNow, Psychologies и др.

Только за последний год я провела 250 + часов консультаций, 7 онлайн-курсов и 5 практикумов, помогая работающим женщинам и мамам не задушить себя планами и все успевать. Больше 300 женщин успешно планируют неделю и месяц по моей авторской системе гибкого планирования. На практикуме вы тоже научитесь планировать по этой системе.

Как устроен практикум?

В вебинарной комнате я рассказываю вам часть теории (10 — 15 минут). Затем вы самостоятельно делаете практическую часть (10-15 минут), а потом возвращаетесь к экрану. Если нужно, задаете вопросы в чате. Встреча рассчитана на два часа.

На следующий день после практикума вы получаете письмо с видеозаписью, письменным конспектом, презентацией и бонусными видео-уроками. У вас в руках будет все необходимое, чтобы в будущем планировать месяц самостоятельно. Доступ к материалам останется
у вас навсегда.
Программа практикума (теория + практика):
1
Как определить, что для вас важно в этом месяце.
  • Практическое задание: вы выбираете сферы жизни, которым хотите уделить внимание в ближайший месяц.
2
В чем разница между целями и направлением. Как правильно формулировать цели, чтобы их хотелось выполнять.
  • Практическое задание: вы выбираете направления и цели в приоритетных сферах жизни.
3
Что такое программа минимум, программа максимум и как составить план, который не будет на вас «давить».
  • Практическое задание: вы составляете реалистичный план на месяц и программы минимум и максимум для важных сфер
4
Что такое структура месяца и как ее создать.
  • Практическое задание: вы пишете структурный план месяца «крупными мазками»
5
Как планировать, когда необходимо совмещать работу, время с детьми и подготовку к отпуску.
  • Практическое задание: с помощью двух авторских способов вы гармонично впишите занятия с детьми в ваш план месяца и начнете планировать отпуск.
В результате через два часа у вас есть план, чтобы начать месяц с правой ноги.
Вот что говорят о планировании месяца участницы практикума
Сколько стоит участие
Я САМА
₪99/ 2200 рублей
$29
  • Участие в онлайн практикуме
  • запись практикума
  • письменный конспект
Заказать сейчас
ПОГОВОРИТЕ СО МНОЙ
(5 МЕСТ*)
₪279/ 6190 рублей
$85
  • Участие в онлайн практикуме
  • запись практикума
  • письменный конспект
личная консультация 1.5 часа,
с помощью которой вы успеете все, что вы запланировали
Заказать сейчас
Плюс бонусы для всех участников:
Видео-урок 1
"Как подвести итоги месяца, чтобы зарядиться желанием действовать" ( 7 минут). Вы узнаете, в чем польза от обзора, и как это сделать, чтобы отметить успехи и зарядиться желанием действовать.
Видео-урок 2
"Как оставаться продуктивной, когда планы летят к чертям" (7 минут). Вы разберетесь, как трезво оценивать свои возможности, действовать спокойно и успевать все самое важное, когда планы рушатся из-за форс-мажора.


Всего за два часа практикума вы создадите
гибкий реалистичный план месяца.
Он поможет вам найти баланс между рутинными и важными для вас задачами. Даст опору в неопределенности и избавит от авралов.
Вопросы и ответы
Если я смотрю в записи, это так же эффективно?

Вы можете самостоятельно спланировать январь по записям и конспектам — они входят в каждый тариф.
Рекомендую вам выделить два часа свободного времени, чтобы ставить видео на паузу и выполнять задания. Так создается эффект живой проработки и вы получаете план за заявленные два часа.


А где лучше планировать — на листочке или в приложении?
До начала практикума я пришлю вам письмо и в нем расскажу об удобных вариантах планирования
Как я получаю письменную обратную связь?
Мы связываемся в Ватсапе, мессенджере Фб или мейле, и вы присылаете мне задания и/или план месяца в виде скрина или записей. Я изучаю, и вы получаете подробные ответ, что получилось классно, а что желательно улучшить или изменить, чтобы успеть все, что вы запланировали на февраль.
Как проходит личная консультация?
Вы связываетесь со мной в Ватсапе, мессенджере Фб или в мейле и описываете вашу конкретную ситуацию. Я уточняю, что вы хотите улучшить или изменить с помощью планирования. После этого мы встречаемся в Зум на 1.5 часа, где обсуждаем решения и выбираем те, которые вам комфортно применить. После нашей встречи я высылаю вам электронной почтой резюме консультации с подробными рекомендациями, на которые вы будете опираться в своих действиях.
Остались вопросы?
Напишите мне:
Email: v.golovanevsky@gmail.com
WhatsApp: +972544699863